Ansvarligt spil

Indholdsfortegnelse
  1. Hvad er ansvarligt spil?
    1. Lider du muligvis af spilafhængighed?
      1. Sådan hjælper man andre, der lider af spilafhængighed
        1. Aldersgrænse for pengespil og beskyttelse af mindreårige
          1. Redskaber til ansvarligt spil
            1. Organisationer og foreninger, der hjælper personer med spilafhængighed

              Spil skal være underholdende og foregå på en måde, hvor spilleren er i kontrol. På madfotograf.net tager vi ansvarligt spil alvorligt og formidler viden og værktøjer, der kan hjælpe dig eller dine nærmeste med at spille sikkert. Vi tilbyder ikke pengespil, men fungerer som en informationskilde for dem, der søger oplysning om sikker adfærd, aldersgrænser, afhængighedstegn og støttemuligheder. Denne side samler centrale punkter fra danske myndigheder og specialiserede organisationer, så du nemt kan finde den nødvendige hjælp eller vejledning.

              Hvad er ansvarligt spil?

              Ansvarligt spil handler om at bevare kontrollen. Det betyder, at du spiller for underholdning og ikke for at løse økonomiske problemer, kompensere for dårligt humør eller tage unødige risici. For mange mennesker er spil en sjov fritidsaktivitet, men for nogle kan det udvikle sig til noget destruktivt.

              Derfor handler ansvarligt spil om at sætte grænser, kende sin egen adfærd og være opmærksom på faresignaler. Det indebærer også at kende værktøjerne til at sætte begrænsninger og at kunne sige stop, når det er nødvendigt. Denne bevidsthed kan være afgørende for at undgå negative konsekvenser.

              Lider du muligvis af spilafhængighed?

              At erkende et problem med spil er det første vigtige skridt mod at få hjælp. Mange opdager ikke selv, at de har mistet kontrollen, før det har haft store konsekvenser for økonomien, helbredet eller relationer. Det er derfor vigtigt at stille sig selv kritiske spørgsmål.

              Tegn på afhængighed kan blandt andet være, at du:

              • forsøger at vinde tabte penge tilbage,
              • føler dig rastløs eller irritabel, når du ikke spiller,
              • eller skjuler din spiladfærd overfor andre.

              Hvis du kan nikke genkendende til noget af dette, anbefaler vi, at du kontakter en professionel rådgivningstjeneste. Tidlig indsats øger chancen for at genvinde kontrollen og mindske skadevirkninger.

              Sådan hjælper man andre, der lider af spilafhængighed

              Hvis du er bekymret for, at en ven, partner eller familiemedlem kæmper med spilafhængighed, kan du spille en vigtig rolle. Ofte er det svært for personen selv at bede om hjælp, og derfor er det vigtigt at kende tegnene.

              De følgende kategorier viser typiske indikatorer på, at en person kan have problemer med pengespil:

              • Gentagne lån fra venner og familie
              • Uforklarlige udgifter eller økonomiske kriser
              • Forsømmelse af faste betalinger og forpligtelser

              Økonomiske konsekvenser er ofte blandt de første synlige resultater af afhængighed. Hvis du bemærker disse forhold, bør du reagere med omsorg og støtte.

              Mennesker med spilproblemer oplever ofte psykiske udsving og ændret opførsel. Her er nogle typiske tegn:

              • Irritabilitet eller nedtrykthed
              • Social isolation
              • Løgn eller hemmeligholdelse omkring tidsforbrug og penge

              Disse forandringer er vigtige at tage alvorligt, da de kan pege på, at spil fylder for meget i hverdagen og påvirker den mentale trivsel.

              Et af de mest tydelige tegn er det tidsforbrug, der pludselig bruges på spil:

              • Lange perioder foran skærmen
              • Udeblivelse fra aftaler og forpligtelser
              • Tab af tidsfornemmelse under spil

              Det er ikke unormalt at miste tidsfornemmelsen, når man er optaget af spil. Men når det sker jævnligt og går ud over andre områder af livet, bør det give anledning til bekymring.

              Aldersgrænse for pengespil og beskyttelse af mindreårige

              I Danmark gælder der en lovbestemt aldersgrænse på 18 år for deltagelse i pengespil. Denne regel er indført for at beskytte børn og unge, der er særligt sårbare overfor afhængighed og impulsiv adfærd.

              Vi opfordrer forældre og værger til at holde øje med børns onlineadfærd, herunder spilrelaterede apps og reklamer, der kan give adgang til ulovligt spil. Brug af forældrekontrol og aktiv samtale om risici er centrale elementer i at beskytte den yngre generation.

              Redskaber til ansvarligt spil

              Flere værktøjer og funktioner er blevet udviklet for at hjælpe spillere med at holde styr på deres adfærd. Disse muligheder findes hos alle licenserede spiludbydere og kan tilpasses individuelt.

              Herunder finder du de vigtigste værktøjer til ansvarlig spilleadfærd:

              • Indbetalingsgrænser: Giver dig mulighed for at sætte et loft over, hvor meget du må indbetale over en valgt periode - f.eks. dagligt eller ugentligt. Det er en god metode til at styre budgettet.
              • Tabsgrænser: Med tabsgrænser kan du sikre, at du ikke taber mere, end du er villig til. Dette skaber en naturlig grænse, som forhindrer, at følelser overtager spillet.
              • Tidsbegrænsning: Ved at indstille, hvor mange minutter eller timer du må spille per dag, kan du sikre balance mellem fritid og ansvarlighed.
              • Time out: Brug dette værktøj til at tage en pause fra spil i en valgfri periode. Det kan hjælpe dig med at få overblik og vurdere din adfærd på ny.
              • Begrænsning på indsats: Ved at sætte et loft på, hvor meget du må satse ad gangen, undgår du at tage store risici i kampens hede.
              • Transaktionshistorik: Et værdifuldt overblik over dine spilaktiviteter, gevinster, tab og indbetalinger. God til refleksion og planlægning af fremtidigt spil.
              • Selvudelukkelse: Hvis du ønsker at tage afstand fra spil, kan du registrere dig i ROFUS og midlertidigt eller permanent udelukke dig selv fra alle licensbelagte spiltilbud.
              • Vurdér din egen spilaktivitet: Brug testværktøjer til at undersøge, om dit spil er ved at glide ud af kontrol. De fleste hjælpeorganisationer tilbyder anonyme test online.
              • Tidsalarm: Aktiver en påmindelse, som informerer dig, når du har spillet i et bestemt tidsrum. Det kan give dig mulighed for at stoppe i tide og bevare overblikket.

              Disse redskaber er ikke kun for personer med eksisterende problemer, men også forebyggende værktøjer til alle, der ønsker at spille med omtanke.

              Organisationer og foreninger, der hjælper personer med spilafhængighed

              I Danmark findes der flere professionelle og gratis støttetilbud for personer, der kæmper med spilafhængighed - samt for deres pårørende.

              Her er nogle af de vigtigste:

              • Spillemyndigheden - ROFUS: ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) er en officiel database, hvor du kan udelukke dig selv fra spil i en periode eller for altid.
              • StopSpillet: En rådgivningstjeneste under Spillemyndigheden, hvor professionelle rådgivere sidder klar til at tale anonymt med både spillere og pårørende.
              • Ludomani.dk - Center for Ludomani: Et landsdækkende center, der tilbyder rådgivning, behandling og støtteforløb. Centeret har stor erfaring med både børn, unge og voksne.

              Disse organisationer har dokumenteret erfaring og arbejder med professionel diskretion. Du kan tage kontakt uden henvisning og få hjælp uanset, hvor langt du er i processen.